Cosa è il Fastpacking? Come fare e vedere di più nelle tue avventure

Vuoi la botte piena e la moglie ubriaca?
La tua botte è una borraccia morbida che hai scelto per risparmiare peso e volume?
Se è così, il fastpacking potrebbe essere ciò che fa per te.
Il fastpacking (anche chiamato trekking veloce o speed hiking) è una tendenza in crescita di viaggio nella natura selvaggia. Si adatta a chi si avventura all’aperto e ama coprire chilometri in modo veloce e leggero per assorbire il maggior numero possibile di panorami selvaggi.
Per fare chiarezza, nella metafora iniziale la “botte” è il campeggio selvaggi, mentre.la “moglie ubriaca” è il trail running.
Sembra confuso? Anche a me. Ma non ti preoccupare, andiamo per gradi. Qui sotto, lascio perdere le metafore e ci immergiamo insieme in un corso intensivo su tutto ciò che riguarda il fastpacking. Se stai cercando di andare veloce e lontano con poco peso, vedremo tutto ciò che hai bisogno di sapere sul fastpacking, compreso:

• Cosa è il fastpacking
• Motivi per provare il fastpacking
• Cosa portare quando si fa fastpacking
• Consigli per iniziare con il fastpacking
• Dove fare fastpacking

Quindi, tira fuori la lista della spesa, amico o amica, e mettiamoci all’opera (ultima metafora culinaria, promesso)!

Cosa è il fastpacking?

Il fastpacking è il frutto dell’unione tra il trail running e il trekking ultraleggero. Chi fa fastpacking, definito fastpacker, copre lunghe distanze su sentieri e porta con sé solo l’essenziale necessario per un campeggio un po’ spartano alla fine di ogni giornata. Quindi, si tratta di un backpacking veloce, o un trail running multi-giorno, o al campeggio di ultratrail.
Negli ultimi anni potresti aver sentito parlare dei FKT (Fastest Known Time, ovvero “tempo noto più veloce”). Spesso, quelli che stabiliscono questi record praticano il fastpacking. Portare un carico ultraleggero – spesso non superiore a 7 chili, e idealmente meno di 5 chili – aiuta queste persone a mantenere il proprio slancio senza essere appesantiti dall’equipaggiamento.
Il fastpacking avrà un aspetto leggermente diverso a seconda degli obiettivi dell’individuo e del terreno. Alcuni fastpackers potrebbero camminare in salita e correre sui tratti pianeggianti e sulle salite. Alcuni fastpackers potrebbero scegliere di andare lontano, mentre altri scelgono di andare davvero davvero davvero molto lontano. L’esperienza può essere adattata per soddisfare le tue esigenze.

Qual è la differenza tra fastpacking ed escursionismo tradizionale?

La differenza tra fastpacking ed escursionismo tradizionale più ovvia è la velocità. Il fastpacking è una combinazione avventurosa di corsa in montagna o trekking veloce e zaino ultraleggero. Coinvolge la corsa, l’escursionismo a passo svelto o la camminata, quando necessario, per lunghe distanze con un peso minimo sulle spalle, e il campeggio o (per un’esperienza più confortevole) il pernottamento in strutture ricettive.
Mentre l’escursionismo tradizionale di solito è sinonimo di carichi pesanti e lunghe ore di cammino, il fastpacking offre un mix unico di rapidità e leggerezza. Ti porta più in profondità nella natura rispetto all’escursionismo.
Il fastpacking può sembrare spaventoso, all’inizio. Quando ne leggi, termini come “ultraleggero” e “ultra-running” dipingono un quadro un po’ ultra-intenso. Ma non preoccuparti! Nella maggior parte dei casi, il fastpacking è inteso a connetterti maggiormente con la natura.

E poi c’è lo speed hiking: cosa significa speed hiking?

Lo speed hiking, cioè escursionismo veloce, è essenzialmente un sinonimo di fastpacking. Percorrere distanze più lunghe su terreni tecnici e rocciosi mentre ti muovi rapidamente e leggero.
Lo speed hiking è a volte considerato come parte del fastpacking: fai speed hiking quando abbassi la testa durante una salita e faticosamente arrivi in cima, per poi meravigliarti della vista mentre i tuoi polmoni imparano nuovamente a respirare correttamente.

Quali sono i motivi per provare fastpacking?

Quindi, perché scegliere il fastpacking come modalità di viaggio? Anche se non è per tutti, ci sono diverse ragioni per cui il fastpacking potrebbe essere attraente per chi corre in montagna.

La sfida del fastpacking

Il fastpacking spinge un individuo fuori dalla propria zona di comfort, sia fisicamente che mentalmente. Se ti piace sfidarti potrebbe interessarti il fastpacking come mezzo per mettere alla prova le proprie capacità e avere la soddisfazione di vedere quanto sei capace.

Fare e vedere di più con il fastpacking

Andare veloce per andare più lento. Il fastpacking ti permette di immergerti più velocemente nell’entroterra e prendere più tempo per respirare bene i panorami. Questo è ottimo per chi desidera vedere il maggior numero possibile di paesaggi anche se hai poco tempo a disposizione. Poiché i fastpackers sono in grado di muoversi velocemente, hanno l’opportunità di vivere tratti di natura lontani dalla folla, che chi fa escursionismo tradizionale potrebbe non vedere mai. Per esempio, fare le 12 tappe dell’Alta Via 1 delle Dolomiti in fastpacking richiede da 4 a 5 giorni.

Esplorare il minimalismo e l’autosufficienza attraverso il fastpacking

Il fastpacking si basa sulla capacità di un individuo di portare solo l’essenziale e di fidarsi delle proprie abilità. I fastpackers devono perfezionare la propria navigazione, ottimizzare la propria alimentazione e essere in sintonia con il proprio corpo per prevenire infortuni. Può essere quindi un’ottima attività da provare per le persone che esplorano il minimalismo. Man mano, questo diventa quasi una forma di meditazione: solo tu, i tuoi passi e la natura, creando una sinfonia armoniosa, permettendo l’introspezione.

Qual è l’equipaggiamento da trail running essenziale per il fastpacking?

Ciò che porti con te durante il fastpacking è fondamentale. Da un lato, devi portare abbastanza per avere accesso ad acqua potabile, nutrizione adeguata, pernottamento e un kit di sopravvivenza. Dall’altro, ogni oggetto che aggiungi ti appesantisce, quindi la scelta dell’attrezzatura giusta fa una grande differenza per il tuo comfort.
Per iniziare, scegli di portare alcuni elementi basilari, come:

• Scarpe da trail running
• Navigazione (questo può essere un’app sul tuo smartphone come komoot, che offre una comoda modalità offline per risparmiare batteria)
• Torcia frontale
• Kit di sopravvivenza basico
• Alimenti semplici e leggeri (pensa a noci, barrette energetiche, pasti disidratati, gel)

Successivamente, avrai ovviamente bisogno di cibo e acqua. Con la pratica puoi perfezionare i tuoi requisiti nutrizionali in modo da portare solo ciò di cui hai veramente bisogno. Per l’acqua, informati sempre sulla possibilità di rifornimento lungo il sentiero e porta una borraccia o una sacca idrica e magari un sistema di filtraggio dell’acqua, come Sawyer o Lifestraw.

Abbigliamento per il fastpacking

Il tuo abbigliamento dovrebbe includere capi in lana o sintetici per trail running, oltre a strati termici e antipioggia. Ma, ricorda, più capi significa più peso, quindi non imbarcare outfit extra durante un viaggio in fastpacking. Abbraccia la puzza (hehe) e sciacquati alle fonti d’acqua quando ne hai la possibilità, suderai tutto il tempo comunque.

Tenda per il fastpacking

Avrai anche bisogno di un sistema di pernottamento leggero. Questo include o un tarp o una tenda, più piccola possibile. Se ti piace usare i bastoncini, alcune tende li usano come supporto, il che significa meno peso per te.

Il gilet o lo zaino migliore per il fastpacking

Infine, avrai bisogno dello zaino perfetto per contenere la tua attrezzatura. Un buon zaino per il fastpacking si adatta al tuo corpo come un gilet di idratazione ma consente di accedere facilmente a più spazio. Oggi, molte aziende stanno creando zaini con il fastpacking in mente. Alcuni buoni esempi sono Salomon, Ultimate Direction, Montane e Gossamer.

Consigli per iniziare con il fastpacking

Il fastpacking è uno sport piuttosto estremo. Se non conosci bene il trekking, forse non è il posto migliore da cui iniziare. Ma, se l’idea ti incuriosisce e sei già entusiasta dell’outdoor, ecco alcuni consigli per iniziare a fare fastpacking.

1. Aumenta la tua forma fisica

Il fastpacking richiede resistenza. Il tuo corpo dovrà abituarsi all’impatto del sentiero quando corri e schivi velocemente i potenziali pericoli sul sentiero. Per iniziare con il fastpacking, comincia aumentando il tuo livello di fitness. Fai corse sempre più lunghe per evitare infortuni durante le tue avventure di fastpacking.

2. Inizia con il trail running

Correre su asfalto è diverso dal correre su un sentiero montuoso. Anche l’escursionismo su un sentiero è diverso dal correre su di esso.
Prima di avventurarti in una corsa multi-giornaliera attraverso le montagne, prova una veloce corsa di prova su un sentiero per un giorno. Allenarsi al trail running può darti un assaggio di ciò che potrebbe essere il fastpacking e ti farà anche sentire cosa significhi correre con uno zaino leggero.

3. Collabora con un o una fastpacker

Uno dei modi migliori per imparare qualcosa è cercare un esperto. Hai un’amica che fa fastpacking? Chiedile qualche consiglio o di accompagnarti in un breve viaggio. In questo modo, sarai in grado di imparare strada facendo.
Se non conosci personalmente qualcuno che fa fastpacking, considera l’idea di unirti a gruppi online di escursionismo o trail running. Chiedi a persone di questi gruppi se l’hanno già provato e vedi chi potrebbe essere disposto ad aiutarti.

4. Esercitati ad alleggerire il carico

Il momento migliore per concentrarsi su cosa portare e cosa lasciare a casa per il fastpacking è prima di iniziare una corsa multi-giornaliera attraverso boschi e montagne. Fidati di me, ho fatto quell’errore, e lo zaino potrebbe non sembrare pesante, ma sembrerà ingombrante come un palazzo dopo alcuni giorni. Mentre inizi con il fastpacking, fai viaggi più brevi per sentire i diversi carichi durante il trail running. Usa questo tempo anche per imparare cosa potresti tagliare dal tuo zaino per risparmiare peso.
Mentre pratichi, prendi note mentali. Ricorda quali cibi hai portato e come quella nutrizione ti ha fatto sentire per quel livello di attività. Nota quale attrezzatura hai usato o non hai usato mentre eri là fuori. Mantenere la curiosità su questi elementi ti aiuterà a perfezionare l’attrezzatura definitiva per il fastpacking.

Quali sono i migliori sentieri per iniziare fastpacking?

Questo ovviamente dipende da dove ti trovi. La maggior parte dei migliori luoghi per il fastpacking in Italia si trovano al Nord, nelle Dolomiti o in Valle d’Aosta. Ma per iniziare, puoi optare per qualcosa di un po’ meno impegnativo e tecnico.
Un ottimo posto per prendere confidenza con i carichi, la nutrizione e le distanze è il Running Park Alpe di Siusi. Situato nel cuore delle Dolomiti, questo vasto altopiano, il più esteso d’Europa, svela un paradiso dove campi verde smeraldo si fondono armoniosamente con picchi montuosi imponenti. Da maggio a ottobre, la variazione di altitudine tra 900 e 2.300 metri rende questa regione il paradiso del running in Trentino-Alto Adige. Hai decine di sentieri, appositamente realizzati per il trail running. Ed è il luogo ideale per regolare il tuo zaino e imparare, perché la maggior parte dei sentieri sono anelli, quindi puoi correggere gli errori e riprovare il giorno successivo.
Se stai pensando a un vero e proprio viaggio di fastpacking per iniziare, ti consiglio la Via dei Dei, da Bologna a Firenze. Offre una buona quantità di dislivello ma i sentieri non sono tecnicamente impegnativi. Inoltre non è troppo lungo, puoi percorrerlo in 2 o 3 giorni.
Una volta che la fiducia scorre nelle tue vene, puoi optare per qualcosa di un po’ più difficile, come l’Alta Via 1 delle Dolomiti o la regione delle Tre Cime di Lavaredo, nelle Dolomiti.

Insomma, se vuoi fare trekking, ma vuoi anche correre, allora il fastpacking potrebbe essere la scelta giusta per te. Ti invito a considerare il fastpacking come un’opportunità per connetterti con la natura, superare i tuoi limiti e creare ricordi indimenticabili lungo il percorso.
In un mondo che diventa sempre più frenetico e affollato, il fastpacking è un modo per essere in contatto con la natura, e fluirvi attraverso. Solo tu, i tuoi passi e il tuo respiro costante.
Ora, è tempo di tuffarti sui sentieri… fuori a correre!